⠀
Гимнастика для глаз
⠀
👀 Зажмурьтесь посильнее и откройте глаза. Через 5 секунд повторите снова.
⠀
👀 Глубоко вдохнув, начните вращать глазами по часовой стрелке и, выдохнув, обратно. То же самое повторите с закрытыми веками.
⠀
👀Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе 10 м), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз. Время упражнения – 5–7 минут в день.
⠀
👀Секунд на 30 остановите взгляд на какой-нибудь удаленной точке.
⠀
👀Встать, глядя перед собой. Протянуть руку и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20–30 см в течение 3–5 секунд. Повторить 10 –12 раз.
⠀
👀 Для профилактики крайне распространенного нарушения – синдрома сухого глаза, которым страдает большинство офисных тружеников, выполняйте самое простое упражнение: в течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на 5 секунд.
⠀
✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Универсальные очки, оправа белого цвета создаст утонченный образ и подойдет к любому стилю!
⠀
Данная модель доступна как в + так - диапазоне! https://www.instagram.com/p/CFzQcnJhLkL/?igshid=16eyv5tdiikuw
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев