На самом деле, существует множество техник забывания, каждая из которых подходит под конкретный случай. Скажу Вам больше, существует целая наука, которая изучает забывание и называется она летатехникой. Если говорить именно о негативных воспоминаниях, которые вызывают у Вас неприятные эмоции, портят настроение и мешают засыпать, то для них отлично подойдет техника "Горящее письмо". Все довольно просто: Выделите время, когда Вас никто не будет отвлекать. Возьмите лист бумаги и напишите свое негативное воспоминание во всех подробностях. Затем скомкайте лист, положите в заранее подготовленную огнеупорную тару и подожгите его. Наблюдая за пламенем представля
Арбузы в банках с яблочным соком на зиму по-кубански.
Ингредиенты на 3 л банку:
арбуз
1,5 л воды
0,5 ч. л. лимонной кислоты
200 мл яблочного сока (лучше пакетированного осветленного, но можно и самим выжать)
4 ст. л. сахара
Как готовить:
Арбуз нарезать удобными кусочками, плотно уложить в стерилизованную банку.
Залить арбуз кипятком, оставить на 15 минут под крышкой.
Жидкость слить, добавить в нее яблочный сок, сахар и лимонную кислоту.
Прокипятить и залить обратно в банку на арбуз.
Сразу закрутить горячей прокипяченной железной крышкой.
Готово! Как остынет - убрать на хранение в прохладное место.