За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету.
Результат - супер, а муж, как ребенок, радуется моей форме!
Меню диеты:
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца
Ингредиенты: Куриная печень - 500 гр. Репчатый лук - 1-2 шт. Морковь - 2 шт. Маринованные огурцы - 200 гр. Чеснок - 1-2 зубчика Майонез - 2 ст.л. Соль и чёрный перец по вкусу Приготовление: Куриную печень опускаем в кипящую воду, после закипания варим 5 минут и вытаскиваем, остужаем, нарезаем соломкой! Лук нарезать на полукольца, или четвертинки, морковь нарезать соломкой! Обжарить до готовности на растительном масле, посолить и поперчить по вкусу! Дать остыть. Маринованные огурцы нарезать соломкой. Выложить все в блюдо, добавить чеснок, майонез и тщательно перемешать.
Булочки с творогом от которых в восторге семья и гости
Тонкое тесто и много сочной начинки! Ингредиенты: 250 г молоко теплое 100 г сахар 1 яйцо 1 пачка дрожжи сухие 60 г сливочное масло мягкое 500 г муки Для начинки: 400 г творога 100 г сахара Цедра лимона 2 ст л сметаны 1 яйцо Приготовление: Для теста смешать все ингредиенты, как показано на видео и замесить тесто, накрыть и убрать в теплое место подниматься 1,5-2 часа. Подошедшее тесто обмять и разделить на 2 части. Каждую часть раскатать в тонкий пласт и разрезать на 8 частей. Сделать надрезы, положить начинку и скрутить как показано на видео. Накрыть и оставить на 20’-30’ чтобы булочки поднялись. Смазать смесью желтка и молока (1 желт
ЭТОТ ПОСТ Я НАПИСАЛА ДВА ГОДА НАЗАД. НО ПЕРЕД ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ СНОВА И СНОВА БУДУ ПОВТОРЯТЬ ЕГО. Потому что с каждым годом всё изощрённей и страшней помыслы тех, кто пытается всё перевернуть... НЕ СЛУШАЙ НИКОГО, БАБУШКА! Никогда не думала, что буду писать такое... Моей бабушки уже давно нет. Верней, не так. Её нет здесь, а в душе и в сердце она всегда. Так вот... 9 МАЯ она накрывала стол. Запрещала нам ходить на огород. Говорила, что для этого найдутся другие дни. И она плакала. В этот день она плакала. Потому что ВОЙНА перевернула всю её жизнь. И не только её. Война перевернула ВСЕ жизни. Она рассказывала про своего родного брата, Рукина Александра Алексеевича, который геройски погиб в 4