Бутерброды с тунцом
Рецепт на 4 кусочка хлеба по 45 гр.
Что потребуется
Хлеб - 4 кусочка
Тунец в собственном соку - 1 банка (180 г)
Яйцо варёное - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Творожный сыр - 40 гр.
На завтрак или на перекус просто идеальный вариант!
Всем приятного аппетита!
Девочки
Приглашаю в бесплатный чат по снижению веса
хочешь:
Не стесняться своей фигуры?
Ловить восхищенные взгляды?
Избавиться наконец-то от лишних кг и проблемных зон
Для тебя в чате есть:
МАРАФОНЫ
ТРЕНИРОВКИ
ПП МЕНЮ
МОТИВАЦИЯ
ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
Жду тебя в чате "Стройняшки" !
И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!!
ПИШИ МНЕ: " ХОЧУ В ЧАТ" +79528036745
Или пройди по ссылке
"Предварительный чат
https://invite.viber.com/?g=g85xs2iYi0xZ-R5xE2YDbkTas34Vaft7
Ешь, худей, тренируйся!
А ещё ухаживай за собой и будь красивой, здоровой и спортивной
Вот ты! Да-да, ты, с телефоном в руках!
Сколько раз ты собиралась худеть к празднику или к новому платью!?
Сколько в твоей жизни было понедельников, когда ты начинала правильно питаться!?
Сколько раз ты злилась на цифры весов!?
И сколько бы попыток ты не предпринимала, все заканчивалось так и начавшись А что дальше то?
Да ничего хорошего, ты будешь так же сидеть и ждать подходящего момента, очередного понедельника или торжества! А когда в душе будет "штормить", беду можно заесть вкусненьками..
Я предлагаю выбрать другой путь: полюбить себя и быть объектом для восторженных возгласов!
Поэ
Почему женщине важно уделять себе время?
Когда вы уделяете время только работе, семье, дому, вы превращаетесь в загнанную лошадь и живете только из позиции НАДО. А это чисто мужская энергия.
Женская природа жить в состоянии хочу, но наш образ жизни часто вынуждает делать что-то, чего нам не хочется.
Если вы будете соблюдать баланс между НАДО и ХОЧУ, радовать свою внутреннюю девочку, баловать ее приятностями и подарками, то ваше тело начнет вырабатывать гормоны радости.
Как следствие вы получаете снижение аппетита и тяги к сладкому, забудете про вечерние зажоры и недосыпание, а так же избавитесь от напряжения в теле.
Представьте себе, что вы видите в зеркале женщину, у которой горят гл
10 ПРОДУКТОВ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ
Инжир. На генном уровне на 90 % мы подобны шимпанзе. Так вот, они едят много инжира, очень много Явно на пользу, здесь и минералы и витаминки. Так что пробуй, глядишь и активности прибавится
Необработанные растительные масла или сырые орехи . Ненасыщенные жирные кислоты и витамин Е придадут тебе сияния, и усилят сексуальность.
)Рыба. Хром рулит :) или точнее, вытаскивает тебя из зависимости “хочу чего нибудь сладенького”, ну и омега тоже в плюс.
Фрукты. Любые, разные, какие любишь. Только не сок!!! Прям важно!!! Смузи да, сок - нет!
Сырые овощи. Витамины, минералы, клетчатка. Не ленись, ж