Селен и молодость
Селен (в переводе с греческого означает «Луна») – микроэлемент молодости, активности и продуктивности, открыт в 1817 году шведским минералогом Йенсом Якобом Берцелиусом.
Чтобы выглядеть моложе нужно, чтобы в рационе питания присутствовали продукты, содержащие этот микроэлемент:
• Орехи;
• Фасоль;
• Листовые салаты или шпинат;
• Натуральный йогурт;
• Цельнозерновой хлеб и крупы.
Современная наука располагает подтвержденными в ходе экспериментов данными о том, что этот микроэлемент также помогает предотвращать огромное количество патологий.
Присоединяйтесь к нам в телеграм
https://t.me/davajzozh#жирныйжир#стройнаяикрасивая#рецептмидий#стройностьвголо
Полезные свойства веников
Полезно тем, кто любит баньку:
Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок.
Дубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Дубовые веники полезно использовать при жирной коже.
Эвкалиптовый, придаст неповторимый аромат;
Можжевеловый веник будет способствовать улучшению кровообращения, по бактерицидным свойствам не имеет себе равных.
Кра
завтракать необходимо
Ночной перерыв между приемами пищи составляет 8-12 часов.
Обменные процессы в это время не прекращаются, энергия расходуется на поддержание работоспособности всех органов.
После сна организм вступает в стадию голодания, возрастает уровень катаболизма, запасы энергии и питательных веществ на нуле.
Плотный завтрак из полезных продуктов нейтрализует негативные факторы и помогает справиться с утренним стрессом.
Присоединяйтесь к нам в телеграм
https://t.me/davajzozh#блюдаизморепродуктов#жиросжигание#стройнаяикрасивая#тренировкавзале#диетаонлайн#стройнеемправильно#жируйди