📈
🔴Какие гормоны , как влияют ? Кто больше ? Кто меньше вызывает боль ?
▫️Эстрогены -главные дирижеры болевой чувствительности. Скорость снижения уровня эстрогенов > 10 мкг может спровоцировать мигрень.
▫️Интересно , на повышение окситоцина , повышаются эстрогены и риск мигрени снижается. Окситоцин оказывает широко распространенное воздействие на ЦНС, регулирует настроение и поведение и играет роль в подавление боли , включая и профилактику мигрени.
▫️Прогестерон оказывает моделирующее воздействие на эстроген при мигрени. Повышение уровня прогестерона может ослабить влияние периовуляторного снижения уровня эстрогена.
▫️Может ли высокий тестостерон влиять на боль ? Логически у мужчин тестостерон выше , мигренозные боли у них реже. Тестостерон является нейроактивным стероидом и,как было показано, повышает уровень серотонина, что так же может играть роль в предотвращение болей.
‼️Алгоритм действий при менструальной
мигрени и менструально-
ассоциированной мигрени:
1. Научиться купировать приступ-СРАЗУ! Чтобы головной мозг не привык воспринимать боль , как норму.
2. Выявить гормональные нарушения - Стероидный профиль в слюне + генетика.
3. Выявить дефицит железа, витамина Д, омега 3, витаминов группы В.
4. В любом случае - начать приём магнийя цитрата 360-800 мг в сутки! Недостаток магния отмечается в 45% менструальных атак. Уровень магния резко снижается во время мигринозных болях.
5. Рассмотреть варианты профилактической терапии
(*возможное преимущество MAT (моноклональных
антител к CGRP и его рецепторам).
🆘Что же пить ?! Не забываем в ЛЮБОМ СЛУЧАЕ КУПИРУЕТЕ БОЛЬ НА НАЧАЛЬНЫх ЭТАПАХ !!! Но если этого не достаточно , нужно закрывать дефициты , которые косвенно участвуют в формирование боли.
1. Витамин-D (D-гормон) - не менее 100 000 МЕ/месяц с 14 лет. Цель уровень 25(OH)D3
в крови не менее 65 нг/мл, уровень Паратгормона - нижняя граница референсных значений
2. Омега-3 - не менее 1000 мг (ЭПК+ДГК)/2 раза в день (предпочтительно высококонцентрированные препараты этиловых эфиров ПНЖК). Цель - Омега-3-индекс не менее 8%, оптимально- 14-15%
3. Половые гормоны - тестостерон, прогестерон, эстрогены в индивидуально
подобранных дозах после 45 лет
4. Коррекция окислительного стресса - органический йод, витамин С, витамины В1, В6, В12, Голд Рэй, БИО СОК из корня куркумы, альфа-липоевая кислота, полезная вода (ОВП
отрицательный, PH>7,0)
+ важно:
🔹Нормализация сна для поддержания секреции гормона роста и мелатонина
🔹Отмена КОК, статинов
Нормализация ферритина и В12
🔹Ликвидация дисбиоза кишечника
Бывают ли у Вас менструальные мигрени ? Как их купируете ? Сколько дней длятся ?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев