«ЭПАМ-96»: чтобы почки были здоровыми Согласно восточной медицине, в наших почках заложена молодость. Эти естественные фильтры организма очищают его от токсинов и продуктов обмена. За сутки почки прокачивают около 1500 л крови, поддерживая водный баланс и принимая участие в синтезе многих гормонов. Нарушение функции почек негативно сказывается не только на состоянии мочевыделительной системы. Из-за нарушения водно-солевого обмена страдают суставы, сбивается работа эндокринной системы и иммунитета, в организме накапливаются токсины и чужеродные вещества. Как этого не допустить и как угодить почкам? Наши почки не любят: вредные привычки, переохлаждение, чрезмерное употребление белка,
Считанные дни – и весна! А с ней и знакомый многим…весенний авитаминоз. Кстати, мы все привыкли к этому термину, хотя называть подобное состояние так – не совсем корректно. Давайте разбираться! Как на самом деле? Авитаминозы – патологическое состояние, возникающее при серьезной нехватке в человеческом организме одного или нескольких витаминов. Весной мы чаще всего имеем дело с гиповитаминозами (дефицитами) на фоне недостатка витаминов и минералов после зимы, когда наше питание чаще всего однообразно и не содержит достаточного количества свежих фруктов, овощей и зелени. В результате этого нарушается баланс питательных веществ и возникает гиповитаминоз (дефицит не только витаминов,
Дети и витамины: какие, когда и сколько Витамины – важные компоненты питания ребенка. Они необходимы для обмена веществ, правильного роста и интеллектуального развития малыша, сильного иммунитета. Часть витаминов синтезируется в организме, а некоторые поступают только с пищей. Но даже если у малыша отличный аппетит, родитель не всегда может быть уверен, получает ли ребенок суточную норму того или иного элемента. Согласно данным Минздрава за 2021 год, только 17% детей в России получают достаточное количество витаминов и примерно у 40% наблюдается их дефицит. Чаще других встречается дефицит витамина D и железа. Мы подготовили для вас небольшую шпаргалку, где описали случаи повышенно