С проникновением популярной психологии в жизнь каждого, обыденными и даже модными стали и некоторые психологические термины. Понятие "незавершенный гештальт" в их числе.
Употребляя термин, не все, правда,понимают о чем речь. Обсудим?
Гештальт- это целостный образ. Мы смотрим телевизор и видим целостную картинку, а не сумму пикселей. А вот, когда образ распадается и часть изобржения мы видем в виде пикселей, то целостная картинка не получается и вызывает , как минимум, раздражение.Вот у нас и образовался тот самый незаврешенный гештальт. Но это - телевизор, не увидел и ладно, в интернете пересмотреть можно.
Но есть немало незавершенных действий, которые мало того, что не дают покоя, но и уходят глубоко в бессознательное( так наша психика защищает нас от травматических событий). И тогда мы злимся, обижаемся, что-то требуем от окружающих и... не понимаем, что происходит.
Незавершенный гештальт тугим узлом связывает нас с некоторыми людьми, местами, событиями.
Проще говоря, взяли книгу у знакомых почитать и середине процесса у вас ее забрали (что там и почему- неизвестно, и покоя не дает) На эффекте незавершенного действия или незавершенного гештальта и держатся сериалы, когда на самом интригующем месте заканчивается серия, а следующая будет только завтра. И мы ждем этого "завтра", чтобы завершить гештальт
Незавершенный гештальт может возникнуть в результате непонятного расставания, в результате навязанного чувства вины, когда не сделал или не доделал что-то очень важное, и при этом не выразил по каким-то причинам чувства в тот момент, злость , возмущение, горе, которые возникли в результате взаимодействия с другими людьми.
Молодой человек прекратил отношения с девушкой ( или наоборот) без объяснения причин и, не прожив это расставание, не отгоревав, она сразу начинает встречаться с другим. И уже с ним, ничего подозревающим, начинает выяснять отношения, чего=то требовать, как будто перед ней предыдущий партнер, потому что незавершенные действия создают внутренний конфликт, напряжение, от которого хочется избавиться . То есть, девушка пытается завершить гештальт, но с другим человеком,навязывая ему чуждые роли. Результат этих отношений предсказуем.
Закрыть гештальт — это завершить начатое, довести до конца, успокоиться и больше не возвращаться в ту ситуацию.
Отличный способ его завершить, если человека уже нет рядом или ушел в мир иной, - это простить
Простить -не в смысле забыть, а простить - решить для себя, что тебе ничего не нужно от этого человека, ни любви, ни одобрения. Ничего. Простить- это разрешить себе не злиться, не возмущаться. Было что-то хорошее, значит вспоминать это хорошее. А все остальное пусть идет лесом, на этом человеке мир не закончился.
Завершить гештальт можно рассказав кому-то об этом, а еще лучше- писать не отправленные письма, выплеснув туда все свое возмущение и гнев.
А в целом, лучше обратиться к психологу. Ибо только специалисту возможно вытащить из бессознательного травмирующие события и помочь их завершить, даже не прибегая к гипнозу.
Как-то так...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев