Что вы едите, когда и как много. Плюс подключить водный режим (кстати, мы зачастую путаем чувство жажды с ощущением голода).
Если у вас тяга к сладкому - подключите хром (у нас в ассортимента шикарные продукты Хромлипаза и Глюко бокс), он поможет нормализовать углеводный обмен и снизит тягу к сладкому.
Обратите внимание на детоксы - осень пора детоксов, вывести лишнюю жидкость, почистить межклеточную среду (жкт) и внутриклеточную (кровь, легкие) В этом вопросе у нас шикарный выбор - от базовых Истоков Чистоты до сто процентов органического комплекса Detox Pro.
Прием правильных жиров (в рационе обязательно сливочное масло, сметана, жирная рыба) и пополнение Омега-3 приемом добавок Я остановила свой выбор на Ультра Омега из спортивной линейки - шикарное сырье и степень очистки, состав аминокислот).
Витаминно-минеральные комплексы (так же как и Омега-3) - нехватка нутриентов никогда не даст правильного и безопасного сброса веса.
Физическая активность - разобраться с питанием лежа на диване - результата не принесет. Не можем тренироваться в зале - есть огромное количество тренировок для дома. Не можем бегать - ходим (ходьба отличный помощник в деле стройности и профилактики сердечно сосудистых заболеваний).
Я точно знаю что у вас остались вопросы и готова ответить на них!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев