#развитие_шмип
В первые месяцы развития один из ведущих факторов закаливания детей — это прогулки с детьми , т.е. полноценный и регулярный доступ свежего воздуха.
Время пребывания на свежем воздухе необходимо четко регламентировать. Первоначально достаточно 5—10 минут. В дальнейшем время пребывания на свежем воздухе увеличивается. Прогулки с малышом рекомендуется проводить в спокойных, удаленных от магистралей местах. При нормальном состоянии здоровья малыша такие прогулки происходят два раза в день и доводятся до 1,5 — 2 часов.
Одним из многочисленных методов закаливания является сон на воздухе, даже в зимнее время. В зависимости от погоды ребенка можно держать на веранде/балконе в течение всего дня.
Подросшего ребенка в теплое время года рекомендуется выносить на улицу на 8 — 10 часов в день. Опасны в этом смысле только дождливые ветреные дни, а также чрезвычайно жаркие и солнечные, когда слишком высока радиоактивность солнца. Однако и в эти дни малыш может находиться на воздухе под навесом.
Солнечные ванны также полезны для нормального развития ребенка, однако детям до полугода они противопоказаны, а для более старших проводятся длительностью от нескольких минут до получаса.
Те дети, которых выносят на улицу регулярно, имеют гораздо более высокий иммунитет, хороший аппетит, здоровый и продолжительный сон. В доме тоже должен быть всегда свежий воздух.
Общая для многих родителей ошибка — стремление закутать ребенка как можно теплее. Запомните, что детей нельзя чрезмерно кутать. Малышу не должно быть на улице жарко. Кроме того, надо пеленать малыша таким образом, чтобы он не был стеснен в движениях.
Излишним бывает и тугое пеленание рук. Во многих случаях это приводит к преждевременному его утомлению, нарушению нормального воздухообмена.
В зимнее время ребенок тоже должен быть одет по погоде. Главное, чтобы он не мерз, но и потеть он не должен.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев