Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом!
Этот напиток содержит необходимые нашему организму питательные вещества и благотворно влияет на общее состояние здоровья.
И самое главное, это поможет устранить задержку жидкости в организме, избавиться от отёков и лишнего веса.
1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек)
1 средняя морковь
1 апельсин и 1/4 лимона1 столовая ложка льняного семени
Немного очищенной воды (приблизительно 100-150 мл)
Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в блендер. Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к соку апельсина и лимона. Добавить нарезанн
Какие суперпродукты стоит добавить в свой рацион и почему:
Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны) – богаты витамином C, который укрепляет иммунитет и борется с усталостью.
Ананас – содержит фермент бромелаин, который может помогать в усвоении белков и имеет противовоспалительные свойства.
Гранат – богат антиоксидантами, которые борются с усталостью и улучшают кровообращение, даря вам ощущение бодрости.
Орехи и семена – богаты белками, жирами, омега-3 и минералами.
Свекла, морковь, картофель – доступны круглый год и содержат клетчатку, минералы, витамин А и С, антиоксиданты.
Авокадо – богат мононенасыщенными жирами, включая олеиновую кислоту, которая положительно