В последние годы льняное семя стало очень популярным, поскольку было доказано, что оно может приносить пользу для здоровья благодаря содержанию антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и различных питательных веществ.
Однако многие из этих преимуществ также связаны с содержанием в нем клетчатки, которая помогает выводить токсины из толстой кишки.
Оно содержит 40% пищевых волокон, треть из которых растворима, а остальное нерастворимо.
Растворимая клетчатка превращается в желеобразное вещество, которое поглощает токсины и борется с запорами.
Поэтому потребление льняного семени считается отличной поддержкой для очищения толстой кишки и восстановления функции кишечника.
Как Приготовить Кефир с Семенами Льна смотрите на веб сайте.
Всем Красоты и Здоровья!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев