Предыдущая публикация
Полный комплекс смотрите на сайте бальзама ТИГРОВЫЙ http://www.tigroviy.ru/yogaprostuda.html Вторым упражнением является Баласана - поза ребенка
Встаньте на колени, разведите их в стороны, а стопы соедините вместе (большие пальцы ног касаются друг друга). Опустите таз на пятки. Вытяните руки вперед и головой потянитесь за ними. Старайтесь как можно ниже опускать голову к коврику и дальше потянуть руки. Ягодицы не отрывайте от пяток. Шея должна оставаться расслабленной. Задержитесь в таком положении.
http://www.tigroviy.ru/ , прекрасную в каждом слове Оду "Природа- зеркало души"
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев