К этому выводу пришли ученые из Университета Теннеси. По их данным, люди, которые ежедневно включают в свою диету три баночки «живого» нежирного йогурта, сбрасывают вес легче, чем те, кто придерживается традиционных диет. Лучше всего для эффективного похудения подходит простой вариант, приготовленный в домашних условиях. В продаже существует множество разновидностей. Для увеличения срока хранения, производители добавляют в него консерванты, для улучшения вкуса и запаха – усилители вкуса и ароматизаторы. Надо ли говорить, что такого рода добавки сводят на нет полезные свойства. Гораздо полезнее будет йогурт, приготовленный в домашних условиях. Свежеприготовленный продукт нужно хранить в холодильнике. Домашний может храниться 4-5 дней. Перед употреблением готовый йогурт можно взбить в блендере с любыми ягодами, фруктами. xxЛучшие домашние – с xxбананом, xxперсиком и абрикосом. Можно попробовать и с малиной, и с xxклубничкой. В зимнее время вместо свежих ягод можно использовать варенье. Можно приготовить и другие коктейли. xxЛибо, если ваша цель – похудеть, заменить ужин на стакан йогурта с отрубями. xxПопробуйте приготовить его своими руками, и вы получите вкусный и действительно полезный продукт. #пп #правильноепитание #здороваяеда #вкуснополезно #худеем #готовим #йогуртница #подарокна8марта #йогурт #здоровье #москва http://vstroyka-solo.ru/?p=goods&act=card&goodId=18340
http://vstroyka-solo.ru/?p=goods&act=show&categId=194 "Эспрессо — это жизнь.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев