Ешь и Худей ПРАВИЛЬНО !!!

Идет набор участниц на КВЕСТ по снижению веса Готовое меню (на обычных продуктах) Поддержка Мотивация Гарантированный результат ВХОД СВОБОДНЫЙ присоединяйтесь по ссылке https://t.me/ XWuOzilMnK4zODVi

Я на DETOX Сегодня стартовал марафон Детокс!!! Нас 117 человек!!!!! Работа кипит В команде всегда лучше! Еще можно успеть присоединиться , пишите вЛ/С

Хочешь похудеть к пляжному сезону или наконец начать правильно питаться? Но ничего, кроме «не есть на ночь», «держать диету», «пойти в зал» не приходит на ум? Тогда приглашаю вас на МАРАФОН-СТРОЙНОСТИ «Правильное меню». Здесь расскажу, как можно похудеть правильно и безопасно, при этом не потратив 1.000.000 рублей на процедуры и дорогие продукты. - Публикую рационы на день - Показываю какие блюда могут быть и вкусными и полезными - Помогаю похудеть без стресса для организма Если вы хотите похудеть но не знаете с чего начать, пишите мне в личные сообщения и я вам расскажу всё подробно и запишу на Марафон!

Пусть все ваши проблемы просто растворятся. в маленькой чашке горячего ароматного кофе... С Добрым утром и удачи на вес день !

Что такое коллаген и зачем он нужен? Коллаген – самый распространенный белок в нашем теле! Он составляет около 30% всех белковых структур нашего организма и играет важную роль в поддержании здоровья нашей кожи, костей, суставов и связок. Это настоящий герой не только снаружи, но и изнутри! Коллаген помогает противостоять возрастному старению. В процессе старения нашего организма уровень коллагена снижается, что негативно сказывается на коже, делая ее менее упругой и эластичной. Однако, прием ГИДРОЛИЗОВАННОГО КОЛЛАГЕНА может помочь компенсировать этот процесс, стимулируя производство коллагена и возвращая юность коже! Коллаген – это на самом деле связующее з

Как вы кушаете? Стоит обратить внимание! Для многих из нас процесс поедания пищи, это просмотр ютуба, сериалов, а параллельно летят куски еды и моментально заглатываются. Во первых — так вы гораздо чаще съедаете куда больше необходимого. Во вторых — любая еда усваивается хуже, особенно белки и жиры. Это как основные проблемы, хотя по мимо этого десна и зубы не получают должной нагрузки, ухудшается обмен веществ и выделяется меньше слюны, которая создает среду для защиты эмали от кариеса. Поэтому, когда вы садитесь на диету, то в одну из первых очередей обратите внимание на то, как тщательно вы жуете. Даже такая казалось бы мелочь может помочь вам сократить общую калорийность

СЫРНЫЙ РУЛЕТ. КБЖУ - 18415,5130,7 сыр твёрдый 250 гр сметана 2 ст л 2 яйца К сыру добавляем 2 яйца и сметану, хорошо перемешиваем) Выкладываем сырную массу на пергамент и отправляем в духовку на 10-15 минут при 200 гр) ДЛЯ НАЧИНКИ: фарш 300 гр лук специи грибы шампиньоны (по желанию) зелень по желанию В фарш добавляем специи и измельчённый лук) Грибы измельчаем, добавляем лук, обжариваем на капле масла 5-10 минут) Достаём наш готовый сырный блинчик, даём остыть) Переворачиваем, выкладываем первым слоем фарш Вторым слоем отправляем грибы и посыпаем зеленью Сворачиваем рулет, оборачиваем в пергамент, выпекаем при 180-2

13 МАЯ СТАРТ МАРАФОНА ДЕТОКС К марафону присоединились больше 90 человек , еще есть возможность запрыгнуть в последний день и начать действовать ! На канале марафона идет подготовка ,заранее размещен материал, питание и рекомендации с чего надо начать и какие действия выполнить. В марафоне есть два варианта участия : Клиентам марафон в подарок Или сделать взнос Условия участия в личном сообщении Будем рады всем , кто присоединиться и начнет работать надо собой , не упускайте возможность и шанс изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону.