Девочки, обращаюсь к тем, кто много слышал, давно хотел, но сомневался и не знал, к кому обратиться для заказа продукции NL International
У меня отличные новости для ВАС!
Все потрясающие продукты этой компании можно приобрести обратившись ко мне в личные сообщения или на ватсап 89178822942
https://wa.me//79178822942
Либо пройти бесплатную регистрацию
https://www.nlstar.com/ref/cc/eyV9bH/
И иметь кэшбек 3-10%
Или назвать мой айди 007-2189729 в офисе.
Посмотреть адреса магазинов Вашего города
https://www.nlstar.com/ref/3FJxas/
Доставка в любой город России
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ
КБЖУ на 100гр.:88.3ккал/8.5/1.2/9.7
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца-3шт.
Творог в брикете-180гр.
Йогурт натуральный-80гр.
Крахмал кукурузный-15гр.
Сахарный песок – две чайных ложки
Миндальные лепестки-25гр.
Сгущённое молоко,сметана или джем для подачи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отделяем желтки яиц от белков.К желткам добавляем творог,йогурт,крахмал,сахар.
Пробиваем блендером до однородной массы.Белки пробиваем до устойчивых пиков.Добавляем к основной массе.Перемешиваем.
Выкладываем в форму для запекания,сверху украшаем миндальными лепестками и отправляем в разогретую до 160 градусов духовку.
Запекаем 35 минут до золотистого цвета.
Присоединяйтесь к нам в телеграм
https://t
СОТЕ ИЗ СУДАКА
Соте - это тушеная рыба в соусе с овощами, приготовленная в сотейнике.
КБЖУ на 100гр.:95ккал/16.0/2.1/2.0
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе судака - 500 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Бульон рыбный - 200 мл.
Растительное масло-3 ст.л.
Специи для рыбы - по вкусу
Соль - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очищаем и нарезаем лук, как больше нравится, выкладываем в разогретый сотейник с растительным маслом.
Морковь очищаем, нарезаем помельче и отправляем в сотейник, обжариваем на умеренном огне до мягкости.
Филе рыбы нарезаем на небольшие кусочки, выкладываем в сотейник.
Помидор,очищенный от кожицы, нарезаем на кусочки и так же отправляем в сотейник.
Посолите, добавьте сп
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТ
РЕЦЕПТ:
600 гр печени (у меня куриная)
1 яйцо
100 гр сметаны
60 гр муки (любой)
Соль, перец по вкусу
НАЧИНКА:
200 гр сметаны (у меня 15%)
300 гр лука
300 гр моркови
2 ст.л. растительного масла
Соль, перец по вкусу
Чеснок по желанию
Печень промываем и очищаем от плёнок
Измельчаем блендером и добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем до однородности
Выпекаем на антипригарной сковороде блинчики (если не уверены в своей сковороде, смажьте каплей масла)
Сметану смешиваем с солью, перцем, по желанию добавляем измельчённый чеснок
Лук мелко нарезаем, морковь натираем на крупной тёрке
Пассеруем на ложке масла лук
Затем пассеруем на ложке
Что съесть на обед на 385 ккалорий?
Бжу – 45,4/ 5,4/ 31,3
пшено – 30 г (в сухом виде)
морковь - 40 г
лук - 10 г
масло - 3 г
соль, специи
котлеты куриные с кабачком (6шт):
500 куриного филе перемолоть на мясорубке
200г кабачка натереть на средней тёрке и отжать сок
все смешать, добавить 1 яичный желток, соль, специи.
Сформировать 6 котлет, обвалять в панировочных сухарях (15г) и обжарить с двух сторон под крышкой на маленьком огне
(по желанию можно добавить воды и протушить)
рукола и другие овощи по вкусу.
Присоединяйтесь к нам в телеграм
https://t.me/davajzozh#жиросжигание#диетаонлайн#рецептмидий#жирубой#авокадорецепт#жиросжизатель#натураль
Польза обычных куриных сердечек!
Несомненная польза куриных сердечек обусловлены их довольно богатым химическим составом.
Множество незаменимых аминокислот (валин, лейцин, лизин и пр.)
Много железа в самой лучшей для усвоения форме, а значит, оно даст отпор анемии.
Содержится большое количество триптофана. Поэтому куриные сердечки отправят в нокаут депрессию!
Много витамина В2, который улучшает состояние кожи: полезен при дерматитах, себорее, трещинах в уголках губ, экземах, то есть куриное сердце поможет при заболеваниях кожи.
Присоединяйтесь к нам в телеграм
https://t.me/davajzozh#фитнес#жируйди#дюкандиета#бургер#водадляжизни#тренировкагруди#пиццаизпе