🥮 ПП запеканка с геркулесом 🍚 100 гр геркулеса 🥛 250 мл молока 🥚 1 яйцо 🥄 1 ч л разрыхлителя 🍌 1 банан В блендере перемешиваем геркулес, молоко, яйцо, разрыхлитель, банан до однородности. Выливаем в форму для запекания, выпекаем 30 мин при 180*. Готовую запеканку можно полить медом. #пп #ппеда #здороваяеда #кулинария
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 Красивые крылья, мощные банки и рельефные грудные это, конечно, хорошо. Но иногда для радости нужны пусть не самые заметные, но точно важные мышцы. ➖➖➖➖➖ А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖ #тренировка #качалка #спорт
Привет, друзья! 🌟 Хотите жить долго и быть здоровыми? Начинаем тренировать икроножную мышцу - наше "второе сердце"! 💪❤️ Икроножная мышца играет ключевую роль в системе кровообращения, помогая сердцу толкать кровь снизу вверх. Поэтому важно, чтобы она была здоровой и крепкой. Давайте укреплять икроножную мышцу, чтобы она могла эффективно выполнять свою работу и поддерживать здоровье всего организма. 🏃♂️💓 Здоровые икры - здоровое сердце! 🌿