Обсуждаемые темы

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 16:29

Рубрика "Практика улыбки. Стенгазета".

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 14:34

Как сладкое влияет на мышечную массу, кишечник и мозг: 4 повода отказаться от простых углеводов

Всем привет!

Тема сегодняшнего выпуска мотивирующая и психологическая: сладкое.
Любой наш разговор на эту тему - это то, о чем мы с вами или знали, или подсознательно догадывались.
Однако как силен и опасен враг! Ведь нет-нет, да и сорвется рука. А уж если она один раз сорвалась, продолжаться сладкое веселье может и в следующем месяце.
Единственное, чем это безумие можно остановить - сила разума.
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 14:12

Рецепты от практикующих Систему читателей

Печёночный хлеб от Ирины Антошиной

Нам потребуется:
600 гр куриной печени
2 яйца
1 морковь и 1 луковица (слегка притушенные)
1 ст.л. оливкового масла
5 ст.л овсянки
Соль, перец, приправы по вкусу
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 12:28

5 принципов осознанного приема пищи для здорового пищеварения, легкости и стройной фигуры

Всем привет!

Термин "осознанное питание" нужно понимать буквально. Об этом и поговорим сегодня.
Предлагаю начать выпуск с забавного эпизода.
Вам нравится Луи де Фюнес? Мне очень!
Есть с ним один старый фильм ("Приключения раввина Якова") - разумеется, невероятно смешной. Классика! Сцену, где Луи исполняет традиционный еврейский танец, должен увидеть каждый.
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 11:57

Система Дарьи Савельевой - это то, что я искала всю жизнь.

В свой 43-й День рождения хочу поблагодарить Дарью Дмитриевну Савельеву - замечательного тренера, психолога, реабилитолога и просто Человека с большой буквы!
Её система восстановления здоровья - это то, что я искала всю жизнь.
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 11:54

"Сейчас я живу, а раньше было движение в тумане с закрытыми глазами".

Результаты практикующих Систему читателей. Наталия Авдеева:

Бодрого утра!
Есть еще над чем работать, но и есть, что сохранять.
Результат жизни по правилам Системы Дарьи Савельевой начал ярко чувствоваться через год: изнутри, как отклик от тела и мозга.
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 09:29

Я сбросила 13 кг за 6 месяцев, и уже почти четыре месяца без особых усилий держу нормальный вес

Отзыв покупателя о книге "Осознанное питание"

Я случайно наткнулась на блог Дарьи Савельевой, когда худела и искала надёжную информацию. Сначала обратила внимание на слог.
У Даши - живой ум исследователя, прекрасное чувство юмора!
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 09:23

Зеленый чай: спокойствие, концентрация, контроль веса, поддержка иммунитета и защита от отеков

Всем привет!

Сегодня мы продолжим вносить в цельную картину осознанного питания маленькие, но приятные штрихи.
Тема выпуска - зеленый чай.
Оптимизация здоровья, да и самой жизни, - в мелочах.
Только так и нужно применять систему на практике - ежеминутно улучшая и упрощая свое существование, получая удовольствие от каждого момента бытия.
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 09:12

Эта книга - настоящий релакс. Читатели об "Осознанной кулинарии"

На ужин готовила цветную капусту.
И моя рука снова потянулась к "Осознанной кулинарии".
Была удивлена: казалось бы, такое простое блюдо. Однако, запах от специй постепенно обволакивал и распространялся на всю кухню. Вместо карри использовала орегано. Очень интересно раскрылись древесные нотки этой специи.
Хочу особо отметить, что в книге "Осознанная кулинария" собраны разноплановые блюда! С любовью и теплотой составлены конструкторы для завтраков, обедов и ужинов. Легко можно выбрать блюдо для готовки, в зависимости от того времени, которым ты располагаешь.
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
последний комментарий сегодня в 09:06

8 типов дефицита питательных веществ: почему это бывает и как исправить

Всем привет!

Важная информация: даже если придерживаться правил здорового рациона, риск дефицита витаминов и минералов сохраняется.
Тема этого выпуска - причины витаминно-минерального дефицита и способы его устранения.
Я не перестаю настаивать на том, чтобы брать все необходимое из повседневного меню, однако в реальной жизни это не у всех получается по той причине, что мы своими привычками мешаем себе усваивать нужное количество питательных веществ, да и качество потребляемых продуктов, увы, оставляет желать лучшего.
Показать ещё