Для вашего удобства предлагаю несколько действительно рабочих схем:
Сбор успокаивающий
Нужно взять в равных пропорциях:
ромашку
мелиссу
котовник
душицу
таволгу
получится вкусный мятно-цветочный чай на каждый день, который слегка снижает давление, помогает справиться со стрессом, усталостью, бессонницей.
Сбор тонизирующий
Предлагаю смешать в равных пропорциях 5 доступных трав:
зверобой
смородина
боярышник ягоды
шиповник
лист малины
Такой бодрящий витаминный сбор поможет сохранить заряд бодрости и сил на весь день, а еще - он очень вкусный!
При желании количество трав можно сократить до трех:
смородиновый лист
шиповник
зверобой
или :
шиповник
зверобой
корень родиолы розовой
*такой чай получил название “бодрое утро” и он действительно бодро тонизирует и витаминизирует заодно. Шиповник нам с вами знаком хорошо как источник витамина С
Хранить такой сбор лучше в плотно закрытой баночке. В идеале это должна быть вот такая посуда из белой пищевой жести, а если это стекло, то оно в идеале должно быть либо темное и непропускающее свет, либо баночка должна стоять в темном шкафу, чтобы свет не проникал внутрь.
Приятного Вам чаепития с пользой для здоровья!
Комментарии 1