Боже, сколько развелось "специалистов" в области лечебной физкультуры. Хочу сказать этому мастеру (на правах человека имеющего медицинское образование и удостоверение инструктора по массажу и ЛФК),такую гимнастику не то, что предлагать, но и делать категорически нельзя. С упражнениями для шеи нужно быть крайне осторожным, дабы не нанести вред вашему организму. Для шеи запрещены любые резкие движения, Гимнастика должна быть щадящей, движения плавными и осторожными и проходить обучающий курс, только под руководством специалиста, Так как в процессе гимнастики принимают участие не только позвонки и мышцы шеи, но также крупные кровеносные сосуды. Будьте осторожны. Обращайтесь только к специалистам, берегите себя!. Всем крепкого здоровья.
Комментарии 1