Чем опасна жалость к себе и как с нею справиться?

У каждого из нас были тяжелые моменты, когда кажется, что весь мир против тебя и, если сам себя не пожалеешь, то кто же еще поможет избавиться от страдания? Есть два пути пожалеть себя и страдать наглядно, чтобы все видели" как мне плохо". Сегодня поговорим о Жалости к себе. Жалость к себе несколько сглаживает остроту переживагия и стресса. Однако обольщаться не стоит: на самом деле такое жалостливое отношение не излечивает, а, наоборот, загоняет напряжение и весь негатив вглубь. А это ведет к накапливанию вредного стресса (дистресса). С физиологической точки зрения жалость относится к астеническим реакциям, при которых в организме вырабат

11 интересных фактов о психологии

Сейчас о психологии практически все читают и многое знают. Это приносит пользу в понимании действий, событий, поведения, отношений как личных так и в бизнесе. Мне это приятно, как психологу. Я решила поделиться с вами интересными психологическими фактами. Сегодня расскажу об 11 таких фактах. 1. Одиночество в течение длительного времени так же вредно для здоровья, как регулярное выкуривание 15 сигарет в день. 2. Около 80% людей используют музыку, как средство избавления от всякого негатива в жизни. 3. Пение снижает чувство депрессии и тревоги. 4. Позитивные люди дольше остаются счастливыми. 5. Образ человека, который последним появляется в вашем созна