В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Капоната – итальянское блюдо из баклажанов Состав: ✅3 крупных баклажана, ✅400 г томатов, ✅2 болгарских разноцветных перца, ✅3 стебля сельдерея, ✅1 луковица, ✅2 – 3 зубчика чеснока; ✅6 ст. ложек оливкового масла, ✅1 банка оливок, ✅2 ч. ложки сахара, ✅1 ст. ложка лимонного сока, ✅пучок свежей зелени (петрушки или кинзы), ✅несколько веточек базилика, ✅щепотка сухого орегано, ✅соль по вкусу. Приготовление: Сначала нужно подготовить баклажаны. Если у них толстая шкурка — очищаем, если тонкая — оставляем как есть. Затем нарезаем баклажаны крупными кубиками, складываем в дуршлаг, посыпаем крупной солью и перемешиваем. Оставляем баклажанные кубики в таком виде на полчаса. Эта процедура необходим
Овсяно-морковные маффины Маффины (маленькие кексы) готовятся быстро и легко, не требуют долгой подготовки. Рецепт маффинов идеально подходит для веганов или людей, придерживающихся принципов здорового питания, а также для тех, кто хочет побаловать себя выпечкой, но следит за фигурой. Они получаются весьма нежные, с невыраженным морковным вкусом. Банан отлично заменит сахар и придаст выпечке пикантность. Состав: ✅½ стакана овсяной муки (перемолотые овсяные хлопья), ✅½ стакана пшеничной муки, ✅1 морковь, ✅1 спелый банан, ✅1 ст. ложка растительного масла, ✅1 ч. ложка разрыхлителя, ✅40 г любых орехов, ✅40 г изюма, ✅½ ч. ложки корицы. Приготовление: Морковь натереть на мелкой тёрке. Банан ра
Семена чиа — хит сезона Семена чиа — новый для нас продукт, который признан суперполезным для здоровья. Что такое семена чиа, зачем они нужны — в этом и разберёмся. Произрастают семена чиа в Южной Америке. Ацтеки выращивали их в больших количествах и ели, чтобы обладать достаточным количеством энергии и восстанавливать силы после сражений. Позднее эти плантации были утрачены. Прошло много лет, и в начале 1990-х годов в Южной Америке снова возродили эту культуру, провели селекционные работы, и теперь семена выращиваются в промышленных масштабах. Семена чиа — действительно хит-сезона в мире. И это объясняется несколькими причинами. Продолжение на сайте: https://8doktorov.ru/semena-chia-hit
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.