ЗОЖ

Энергетические напитки: опасные для здоровья и полезные Энергетические напитки претендуют на то, что способны вернуть нам силы, бодрость, энергию, а иногда обещают такие вещи, в которые просто трудно поверить. По большей части, это удачный рекламный ход. Но есть и натуральные энергетики, которые можно употреблять без вреда для здоровья. В этом буклете вы найдёте рецепты натуральных энергетиков. Заказать буклет можно здесь https://sokrsokr.net/product/kz14-energeticheskie-napitki/ #ВашиКлючиКЗдоровью #8докторов

Курение уменьшает объём мозга Согласно исследованию учёных из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, курение приводит к уменьшению объёма мозга. Отказ от курения предотвращает дальнейшую потерю ткани головного мозга, но не возвращает мозгу его первоначальный размер. По словам исследователей, поскольку мозг человека естественным образом теряет объём с возрастом, курение фактически приводит к преждевременному старению мозга. В общей сложности учёные про-анализировали обезличенные данные об объёме мозга, истории курения и генетическом риске курения для 32094 человек. Данные были получены из Британского биобанка. Исследователи определили последовательность событий: генети

ПОДАРИТЕ ДРУЗЬЯМ ПОДПИСКУ НА ГАЗЕТУ О ЗДОРОВЬЕ: Читателей газеты ждет информация по профилактике и лечению заболеваний, здоровому образу жизни и защите от вредных привычек. Материал подготовлен с позиции современной науки и библейских методов оздоровления, компетентно и просто. А вы подписаны на газету? https://podpiska.pochta.ru/press/П4049

Всемирный день скандинавской ходьбы 18 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. Активный и здоровый образ жизни — это не только занятия спортом в фитнес-клубах, но и обычные прогулки по городским улицам, паркам и лесным тропинкам. Скандинавская ходьба — это ходьба с использованием специальных палок, напоминающих лыжные. Она возникла в скандинавских странах и изначально использовалась как летняя тренировка для лыжников. Однако со временем скандинавская ходьба приобрела популярность как отдельный вид физической активности. Скандинавская ходьба активизирует большую часть мышц тела (80 – 90%), стимулирует кровоснабжение головного мозга благодаря активному движению рук и плечевого п

Клетчатка против болезней Употребление клетчатки снижает риск развития некоторых видов рака, а также других заболеваний. Влияние клетчатки на организм Растворимая клетчатка, при попадании в организм вступает в реакцию с водой, образуя гель, который служит отличной средой для обитания полезных бактерий. Такое свойство клетчатки, как набухание, способствует чувству сытости. Виды растворимой клетчатки Пектин. Помогает выводить плохой холестерин из организма и замедляет процесс усвоения сахара. На это следует обратить внимание, в первую очередь людям, страдающим сахарным диабетом. Источники: капуста, различные цитрусовые, морковь, яблоки. Камедь. Участвует во многих процессах пищеварени