Поставьте, пожалуйста,
, чтобы поддержать тех, кто сталкивается с этой проблемой. Пусть как можно больше женщин увидят этот пост и начнут действовать СЕГОДНЯ.
Стрессовое недержание происходит, когда нарушается работа такого важного для женского здоровья органа, как тазовая диафрагма. Давайте проведем простой тест и оценим ее состояние у себя.
Выполняйте тест
Тест: ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА
Поставьте себе по 1 баллу за каждый пункт, который обнаружили у себя
Подтекание мочи при чихании, кашле, резких движениях
Болезненный половой акт
Тянущие боли внизу живота, в пояснице или крестце
Невозможность опорожнить кишечник без сильного натуживания
Ощущение неполного опорожнения кишечника
Неспособность сходить в туалет без слабительного или клизм
Частые ложные позывы к опорожнению кишечника
Чувство инородного тела в заднем проходе
Нерегулярные менструации
Ощущение инородного тела во влагалище
Проблемы с мочеиспусканием
Стрессовое недержание мочи
Результаты
Если вы обнаружили более 3 признаков, это говорит, что мышцы тазовой диафрагмы ослаблены.
НО в 8 случаев из 10 проблему можно решить без хирурга, выполняя упражнения. Нет, не только для интимных мышц. Важно делать это комплексно.
Главное, не терять время!
Какая цифра у вас получилась? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях
Дорогие, давайте не будем дружить с недержанием. Давайте будем свободными, раскованными, а самое главное - здоровыми.
В этом нам помогут комплексные упражнения для укрепления мышц тазового дна. Только упражнений Кегля будет недостаточно. К тому же они подходят не всем
В онлайн клубе для женщин «Ваше бодрое утро» я даю такие упражнения и подробно объясняю, как правильно заниматься.
Решайтесь сейчас, мои хорошие, чтобы возрастные проблемы даже и не думали приблизиться к вам
Нет комментариев