Многие курильщики годами не могут избавиться от своей зависимости, однако, по мнению президента Российской ассоциации общественного здоровья, обычная вода может помочь людям попрощаться с этой пагубной привычкой.
Употребление достаточного количества воды способствует очищению организма от накопленных в процессе курения вредных веществ, а также помогает справиться со стрессом, возникающим в первые недели отказа от сигарет.
Очень часто люди курят из-за того, что не знают, чем занять свои руки в свободное время. Бутылка или стакан с водой поможет заполнить эти паузы.
Многие курильщики жалуются на частые головные боли после отказа от курения, так как возникает нехватка никотина в организме. Дополнительное количество жидкости избавит от этой неприятной проблемы.
Вода также ускоряет обмен веществ в организме, что позволяет контролировать вес после того, как человек бросил курить.
Пейте больше воды и дышите полной грудью!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев