Продукты, богатые легко усвояемый железом:
Листовая зелень (в особенности петрушка, шпинат, кинза, кейл)
Дикая черника
Сок корня лопуха
Виноград (темный)
Картошка (с кожурой)
Проростки, микрозелень
Тыква
Тыквенные семечки (в малых порциях)
Спаржа
Курага без серы другие фрукты
Травы
Спирулина
Порошок сока травы ячменя
Вишня
Смородина
Почти все случаи анемии вызваны вялотекущей вирусной инфекцией. Вирусы питаются железом. Поэтому следует избегать добавок железа не растительного происхождения.
ВЭБ, опоясывающий лишай и другие вирусы не питаются железом растительного происхождения, поскольку фрукты, листовая зелень, травы, дикорастущие продукты и овощи обладают естеств
Творожная запеканка тает во рту
Рецепт на раз , два смешал и готово
Рецепт
творог 600гр
сахар 3ст л (Для тех кто худеет может использовать сахарозаменитель)
ванильный сахар по вкусу
яйца 3 шт
сметана 150 гр
соль щепотка
Кукурузный крахмал 60гр (Также можно крахмал можно заменить на манку 5ст.л )
Малина
сливочное масло (смазать форму)
Смешиваем все ингредиенты и отправляем в духовку на 40-50 минут при 180 градусах
Готовьте с удовольствием
8 ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ВСЕГДА НОСИТЬ С СОБОЙ
1. Универсальное средство – парацетамол. Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и взрослых. На первом – все-таки парацетамол, так как он более эффективен.
2. Диарея – лоперамид. По эффективности не уступа