БАЗОВЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ:
Отрываю от души и из заметок, пользуйтесь на здоровье
Углеводы:
• гречка
• булгур
• хлебцы (сладкие и без вкуса)
• батат /картошка
• овсянка ( 2 вида: крупная и мелкая)
• хлопья рисовые
• мука рисовая/овсяная/пшеничная
Белок:
• фарш индейки
• креветки/любая нежирная рыба
• фарш говядины
• иногда беру филе индейки/курицы, но для меня времени на его приготовление выходит больше, так что ограничиваюсь фаршем
• филе лосося (смотрю на соотношение белка к жиру)
• яйца
• греческий йогурт ( белка больше 10 )
• протеиновые йогурты
• творог на запеканки/зерновой в каши 5%
• консервированный тунец в собственном соку
• протеин - изолят ( шоколадный/ ванильный
Теперь у нас есть *БЬЮТИ БЛЕНД* для нашей красоты , созданный восхищать !
*Beauty blend*- это антиоксидантный напиток из фруктовых и растительных экстрактов для поддержания естественной красоты, молодости и
сияния кожи
Пить его невероятно удобно и невозможно вкусно Про вкус я уже написала. Правда очень похож на , дорогое, чуть терпкое, изысканное.
Не нужно ничего мешать и даже никакой посуды не требует : встряхнула, открыла фляжечку, отвернула крышечку по часовой стрелке, вставила трубочку милипусечную и кайфуй, пей элексир красоты хоть в аэропорте, хоть в дороге , хоть верхтормашками
Кстати, молодильный напиток не содержит
CAXAP
А что содержит!?В составе комплекс ценнейших