В чем польза?
Для начала разберёмся: какие функции выполняет дыхание?
🧘🏼♀️Снабжение организма кислородом и выделение углекислого газа. В процессе дыхания высвобождается энергия. Зачем необходима энергия? Для деятельности живых клеток, тканей и организма в целом.
🧘🏼♀️Вторая функция дыхания - регуляция рН внутренней среды организма. Дыхание участвует в обмене веществ и препятствует процессам закисления.
🧘🏼♀️Защитная функция дыхания - легкие являются барьером между внешней и внутренней средой организма, в них образуются антитела, осуществляется фагоцитоз, вырабатываются иммуноглобулины, интерферон, лактоферрин и задерживаются микробы.
🧘🏼♀️Дыхание участвует в процессе терморегуляции.
🧘🏼♀️Участие в процессах выделения - удаление углекислого газа из организма и выделение воды около 0,5 л в сутки.
🧘🏼♀️Выработка биологически активных веществ, участвующих в процессах системы гемостаза.
🧘🏼♀️Голосообразование.
🧘🏼♀️Очищение и увлажнение вдыхаемого воздуха.
Множество факторов влияют на наш организм: инфекции, курение, алкоголь, стресс, несбалансированное питание, ожирение, отсутствие спортивной активности, сидячий образ жизни. Все это худшим образом сказывается на нашем здоровье и, в особенности, на дыхательной системе.
❓Как улучшить работу бронхов и лёгких? Как избавиться от постоянной простуды и мокроты, насморка и кашля?
Дыхательная практика Наули отлично выводит все токсины, избавляет от мокроты и боли в горле. Нормализуется обмен веществ. Организм начинает работать как часы. Улучшается работа почек, интенсивно выводится все лишнее.
Дыхание Наули тренирует голосовые связки, вследствие чего голос становится звонким, певчим и чистым.
В конце концов, в процессе дыхательные практики приносят огромный прилив энергии. Вы обретёте жизненные силы и получите незабываемое вдохновение.
Все, что нам так необходимо, не правда ли?
И всего 15 минут в день.
Время позаботиться о себе, друзья!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев