Невероятная польза грецких орехов

В грецких орехах содержится много бора, необходимого для поддержания в рабочем состоянии мозга, костей и хрящей.
Благодаря бета-ситостерину уменьшает риск развития атеросклероза, особенно коронарных и мозговых артерий.
Регулярное употребление грецких орехов (но не более семи в день) способствует снижению уровня глюкозы в крови, давления, поможет избавиться от лишнего веса, уменьшит риск рака простаты и груди.

АВОКАДО ПАСТА

Ингредиенты:
Куриная грудка
Помидоры черри
Творожный сыр
Авокадо 2 шт
Лапша
Микрозелень гороха(можно заменить)
Мята(можно заменить)
Твердый сыр 50 гр
Пармезан
Оливковое масло
Специи/ Соль( по вкусу)
Сушёный базилик
Чеснок( по желанию)
Сливочное масло 50 гр
Ставь реакцию, если понравился рецепт