Прокрастинация в вопросах здоровья?
Являясь современным термином, "прокрастинация" берёт начало с самых давних времён. Видимо, людям всегда было непросто придерживаться намеченных планов и идти к своей цели семимильными шагами))
Учёные говорят, что 20% людей практикуют откладывание дел на потом с хроническим постоянством, и им нужна профессиональная помощь. Остальные 80% склонны время от времени (в зависимости от своих предпочтений или анти-предпочтений) откладывать нужные дела.
Может, в каких-то вопросах немного отложить неприятное для нас дело это не так уж и критично. Но в вопросах здоровья прокрастинация может сослужить нам медвежью услугу.
Взять хотя бы поход к стоматологу. Не
Доброе Утро, Хорошие!! Сегодня выходной!! Настоящий
А у вас он такой?
Удается отдохнуть по полной программе?
И какой он, этот Настоящий ИДЕАЛЬНЫЙ ВЫХОДНОЙ?
Может, его уже и нет в природе)) и он вымер, как последний мамонт
Остается признать тот факт, что мы стали катастрофически мало отдыхать. Не только физически, но и эмоционально. Информационный шум настолько проник во все сферы жизни, что перекрыть его не удается даже на ограниченное количество времени. Знакомо такое чувство? Состояние тревожности, эмоциональной опустошенности. Вроде бы, время есть, но отдохнуть - не получается. И лучше уж бежать куда-то, чем остаться в покое и погрузиться в свои тревожные мысли.
Вот несколь