Чтобы похудеть, всего-то и надо — ускорить метаболизм. Так думают те, кто поставил перед собой цель избавиться от лишних килограммов. И отчасти они правы: чем активнее организм перерабатывает пищу в энергию, тем легче с поверхности тела испаряются лишние жировые отложения. Больше всего энергии в нашем организме тратится на поддержание жизнедеятельности мышц. Нарастив мышечную массу, мы можем в разы повысить свой базовый метаболизм. Как нарастить мышцы? 1.Увеличив физичискую нагрузку 2.Увеличив потребления белка. Организм использует белок для строительства клеток. Чем больше в организме белка, тем больше увеличиваются в размере мышечные волокна. Плюс для перерабатывания белка органи
Откуда берутся токсины? Зачем и кому нужен детокс? Как снизить токсическую нагрузку? Какие растительные экстракты и природные средства помогают организму в детоксикации? Об этом рассказывает эксперт Siberian Wellness и специалист по клинической диетологии и нутрициологии Дарья Киншт. https://youtu.be/RzxRV13A2HU Осень - самое время пройти детокс-очистку. Если ты чувствуешь, что это тебе необходимо. Ставь + в комментариях, в ответ получишь от меня всю информацию по детоксу.
Нужен ли вам детокс? Хорошее настроение, проверено, будет, если есть Здоровье и Энергия! Одна из первых причин любых заболеваний - это загрязнение внутренней среды организма! Есть даже среди специалистов такой термин - уровни детоксикации. На первом уровне мы просто чувствуем упадок сил и энергии! Но не один врач не станет вас лечить. Нет же диагноза! На втором уровне появляется слизь - в носу, ушах, горло часто першит, волосы быстро становятся грязными, может появиться неприятный запах тела, паразиты активируются - но часто мы на это не обращаем внимания! На третьем уровне - появляются воспалительные заболевания. Человек становится как бы «рыхлым» - кто то чихнул, закашлял - все,