В исследовании «Время и состав приёма пищи влияют на показатели аппетита и поддержание снижения веса» учёные выяснили, что люди, которые исключили сладкое, и люди, употребляющие десерты на завтрак, похудели ОДИНАКОВО. Сразу возникает закономерный вопрос: а зачем тогда нужно было отказываться от сладкого, если это никак не повлияло на снижение веса? Но самое интересное дальше.
И раз речь зашла о сладком, то нам в телеграме вопрос о сладостях задают чуть ли не каждый день: а можно ли это, а можно ли то, а в каких количествах можно. В общем, там есть ответы.
Можно ли отказаться от сладкого
Конечно, можно. Смысл есть, если вы хотите, так сказать, поработать над собой духовно и избавиться от привязанности к сладостям. Ну чтоб вами ничего не обладало. Ведь кто кем побеждён, тот тому и раб.
Читать далее: https://tvoitrener.com/www/pit/minys_sladkoe.html
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев