Топ 3 упражнения на пресс
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Заботитесь о своем здоровье?
Забудьте про Google, ведь теперь у вас есть "120/80" - ваш профессиональный гид в мире здоровья.
В доступной и понятной форме мы расскажем, как работает ваше тело, дадим советы по питанию, занятиям спортом, полезным привычкам.
Никаких догадок и сомнительных народных лечений. Вся размещаемая информация тщательно подготавливается дипломированным врачом-терапевтом.
Сотрудничество:
OK: Артем
https://ok.ru/profile/582557416173