Ингредиенты⬇️ 🔸семена чиа 🔸йогурт 🔸хурма 🔸мёд * Хурму можно заменить на любые фрукты или ягоды (выложить их слоями) * Смешайте семена чиа с йогуртом и уберите в холодильник на 4 часа ❗️Замоченные таким образом семена чиа можно хранить в холодильнике до двух дней, а когда вам захочется пп десерта, его можно быстро приготовить
С хобби-шоу «Быстрая кухня» это проще некуда! В новом выпуске мы поделимся тремя рецептами диетических блюд, которые при всей своей простоте могут похвастаться ресторанным видом😋 С приближением весны неизменно хочется легкости😉 Но полезно – не значит пресно и скучно! Скорее смотрите ролик, чтобы узнать, как приготовить яркие роллы из омлета с рыбой, побаловать себя свежим и сытным салатом с тунцом и научиться печь мясной хлеб😍 И, конечно, делитесь впечатлениями в комментариях!
Запеченная овсянка с манго - теплый завтрак для холодной осени🍂 Ингредиенты на 2 порции: - 1,5-2 спелых банана; - 4 ст.ложки овсяных хлопьев Matti; - 1 ст.л. какао; - 80 мл молока; - 1 спелый манго; - плитка горького шоколада. Приготовление: 1. Банан разминаем в пюре, добавляем овсяные хлопья, какао, молоко и перемешиваем до однородности. 3. Выпекаем в духовке при 180 С 15-20 минут. 4. На готовую запеканку выкладываем нарезанное кубиком манго. Ваш теплый завтрак готов! Приятного аппетита)
Пройдем по классике) Котлеты – то блюдо, которое выручит всегда. Добавляйте любой гарнир, будь то овощи, или любимая гречка. Вкусно будет в любом случае. Сегодня готовим по рецепту нашего подписчика, предупреждаем сразу – эти котлетки совсем не #пп) Ингредиенты: • 500 г фарша • луковица • 2 картофелины • помидор • сушеный чеснок • соль, перец • зелень по желанию • масло для обжарки Нарезаем мелко лук, картофель – соломкой. Помидор бланшируем и мелко нарезаем. Лук солим и мнем, чтобы он дал сок. Фарш смешиваем с луком, овощами, добавляем сушеный чеснок, солим и перчим, перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на среднем огне в течение 15 минут. При подаче посыпаем измел
Если вы пробовали мюсли только с молоком, попробуйте их с йогуртом - так будет еще вкуснее и сытнее! ✅ Вам понадобится: Мюсли Matti с Орехом и яблоком - 50 гр Питьевой йогурт - 200 мл Банан - 1/2 шт 🍲 Приготовление: 1.Высыпать готовые мюсли в тарелку 2.Залить любимым питьевым йогуртом 3.Добавить нарезанный банан Приятного аппетита♥️
Овсяный пирог для летнего пикника😍 ✅ Ингредиенты: - овсяные хлопья Matti 3 минутной варки - 150г - молоко - 150мл - яйца - 2шт - свежая вишня - горсть - сахар - 60-70г - кокосова стружка 🍲Приготовление: 1. Смешать в миске молоко, яйца, сахар и овсяные хлопья. 2. Выложить дно формы пергаментом для выпекания и смазать маслом 3. Украсить сверху вишней и кокосовой стружкой 4. Запекать в духовке при 180гр 25-35мин Красивый и полезный пирог для вашего пикника готов!
Вкусные злаковые батончики ✅Ингредиенты: Мюсли запечённые с бананом - 100 гр Сливочное масло - 100 гр Мёд - 130 гр Миндаль - 100 гр Семена льна - 2 десертные ложки 🍲 Приготовление: 1. Измельчаем миндаль и смешиваем все сухие ингредиенты в тарелке (мюсли, семена льна и миндаль). 2. Растопленные масло и мёд добавляем в смесь, перемешиваем. 3. На противень стелем пергамент, смазываем маслом и выкладываем содержимое тонким слоем. 4. Выпекаем в духовке 25-30 минут при температуре 180 градусов. 5. Достаем, даём остынуть 10-15 минут и разрезаем. Приятного аппетита♥
Когда захочется бургеров, откройте этот рецепт от Ольги Ягнетинской и сделайте сочные полезные бургеры 🙌 Для 4 булочек: • 1 пачка творога • 6 ст.л. любой муки (у меня 3 овсяной + 3 зеленой гречи) • 1 яйцо • соль по вкусу • семена кунжута Для бургеров: • 2 упаковки Индибургер • помидоры • сыр сулугуни • зелёный лист салата Для соуса: • 2 ч.л. натурального йогурта + 1/2 ч.л. горчицы + 1/2 ч.л. томатной пасты + чуть-чуть соли Шаг 1. Смешиваем творог, муку, яйцо, соль. Шаг 2. Готовое тесто выкладываем в формочки или формируем руками, посыпаем кунжутом. Шаг 3. Ставим в духовку на 20 минут при 180С. Шаг 4. Обжариваем «котлетки» с двух сторон на антипригарной сковороде или с каплей масла. Шаг
Как часто вы готовите супы? 🍲 Подготовили на выходные рецепт легкого супа с фрикадельками от Наиды (naida_foodblogger) • 500 г фарша индейки • 100 г моркови • 100 г болгарского перца • 100 г помидора • 100 г стебля сельдерея • 50 г зелени(лук зеленый,укроп и петрушка) • соль, перец по вкусу Шаг 1. Фарш посолить, поперчить и сформировать фрикадельки. Шаг 2. Воду посолить, вскипятить и варить фрикадельки минут 20. Далее добавить морковь, так как она варится дольше всех, и варить минут 5. Следом отправляем остальные овощи. Я не люблю их долго варить, поэтому мне хватило и двух минут. Шаг 3. Снимаем кастрюлю с плиты и добавляем зелень. Хоть и #ПП, но оочень вкусный суп! 👍 #Индилай