Сегодня продолжим тему о "черной психологии". Как оказалось некоторые её путают с черной магией. Это совершенно разные направления., но оба направлегия могут нанести вред. Опасные действия людей применяющих методы черной психолргии наносят серьезный вред здоровью и психическому и физическому.
Как распознать методы черной психологии и как им противостоять, разберем сегодня.
Когда мы знаем кто перед нами, какие применяет методы и как им противостоять, мы не теряемся в сложной ситуации, и не поддаемся на уловки, не паникуем, а спокойно оцениваем ситуацию и решаем как правильно поступить.
Я составила для вас 2 гайда: "Признаки методов чёрной психологии" и "Как противостоять методам черной психологии".
Если в общении вы чувствуете, манипуляции, давление, контроль, обман, лучше сразу прекратить общение. Если ето не возможно, тогда постарайтесь вспомнить о ваших целях и переключиться.
В гайде кратко описаны основные методы и действия, которые помогут вам выйти из под контроля манипулятора
.
Гайд. Как распознать методы чёрной психологии?
Признаки методов черной психологии.
Методы черной психологии могут быть распознаны по следующим признакам:
1.Использование манипуляций и давления на собеседника.
2. Подчеркивание недостатков собеседника, чтобы вызвать у него чувство вины.
3. Стремление к контролю над собеседником, навязывание своего мнения.
4. Использование лжи, обмана и искажения информации.
5. Вызывание страха и тревоги, чтобы заставить собеседника делать то, что нужно манипулятору.
6. Использование негативных эмоций, таких как гнев, зависть, ненависть, чтобы повлиять на собеседника.
7. Стремление подавить волю и свободу выбора собеседника.
8. Использование угроз и насилия, чтобы добиться своего.
9. Стремление получить выгоду за счет других людей, используя их слабости и недостатки.
Гайд. Как противостоять методам чёрной психологии
Как противостоять методам чёрной психологии?
Не поддавайтесь на провокации. Черный психолог может попытаться вызвать у вас чувство вины, стыда или страха. Не реагируйте на его манипуляции и не поддавайтесь на них.
Обращайте внимание на свои эмоции. Если вы чувствуете, что черный психолог пытается манипулировать вами, обратите внимание на свои чувства и эмоции. Это поможет вам понять, насколько серьезно вы подвергаетесь воздействию.
Не позволяйте ему контролировать вас. Черный психолог будет пытаться убедить вас, что вы не можете справиться без его помощи. Не верьте ему и не позволяйте ему управлять вашей жизнью.
Обратитесь за помощью к другим людям. Если черный психолог продолжает оказывать на вас негативное влияние, обратитесь за помощью к друзьям, семье или профессиональному психологу. Они могут помочь вам разобраться в ситуации и найти решение.
Не забывайте о своих целях и ценностях. Черный психолог может пытаться отвлечь вас от ваших целей и ценностей, но не забывайте о том, что важно для вас. Помните, что вы можете противостоять его влиянию и продолжать двигаться вперед.
Как вы справляетесь с такими ситуациями? Какие действия и какие слова вам в этом помогают? Поделитесь пожалуйста.
#психологеленатрофименко#мастерскаясчастьяеленытрофименко#гайд#чернаяпсихология#управлениеэмоциями#управлениежизнью
У каждого из нас были тяжелые моменты, когда кажется, что весь мир против тебя и, если сам себя не пожалеешь, то кто же еще поможет избавиться от страдания? Есть два пути пожалеть себя и страдать наглядно, чтобы все видели" как мне плохо".
Сегодня поговорим о Жалости к себе.
Жалость к себе несколько сглаживает остроту переживагия и стресса. Однако обольщаться не стоит: на самом деле такое жалостливое отношение не излечивает, а, наоборот, загоняет напряжение и весь негатив вглубь. А это ведет к накапливанию вредного стресса (дистресса).
С физиологической точки зрения жалость относится к астеническим реакциям, при которых в организме вырабат
Сейчас о психологии практически все читают и многое знают. Это приносит пользу в понимании действий, событий, поведения, отношений как личных так и в бизнесе. Мне это приятно, как психологу.
Я решила поделиться с вами интересными психологическими фактами. Сегодня расскажу об 11 таких фактах.
1. Одиночество в течение длительного времени так же вредно для здоровья, как регулярное выкуривание 15 сигарет в день.
2. Около 80% людей используют музыку, как средство избавления от всякого негатива в жизни.
3. Пение снижает чувство депрессии и тревоги.
4. Позитивные люди дольше остаются счастливыми.
5. Образ человека, который последним появляется в вашем созна
Нет комментариев