У нас есть идеи, что из овощей и зелени можно вырастить для укрепления иммунитета. Семена растений есть в любом гипермаркете или в онлайн-магазинах, поэтому поиск не доставит вам сложностей!
1. Кресс-салат. В 50 г кресс-салата содержится 35 мг витамина С. Кроме того, он богат железом, фолиевой кислотой, витаминами А и Е, которые помогают усиливать иммунитет.
Кресс-салат любит солнце, поэтому горшочек с ним лучше поставить в самую светлую комнату либо под лампу.
2. Листовой сельдерей. Может оказывать противовоспалительный эффект, помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышать иммунитет! Сельдерей богат витаминами С, А, В, Е, калием, кальцием, натрием, магнием и фосфором.
Листовой сельдерей любит влажный воздух, поэтому рядом с ним важно поставить ёмкости с водой.
3. Лаванда. В первую очередь она помогает снимать нервное напряжение благодаря своему аромату! Но и для иммунитета лаванда тоже может быть полезна — для этого следует добавлять её в чай.
Лаванда также любит солнечный свет и влажный воздух.
Включать овощи и зелень в рацион безусловно полезно! Однако правильного питания может быть недостаточно для защиты организма. В период повышенной вирусной активности для профилактики дополнительно можно использовать противовирусные препараты, например ВИФЕРОН® Гель!
Препарат наносится на слизистую носа и помогает блокировать вирусы в «воротах инфекции» и укреплять местный иммунитет. Гелевая основа обладает длительным действием и не сушит слизистую оболочку.
Если же вирусы уже атаковали организм, для лечения можно применять препарат ВИФЕРОН® Свечи. Он обладает двумя свойствами, важными в борьбе с инфекцией: помогает блокировать вирусы и восстанавливать иммунитет, нарушенный болезнью.
Препарат не перегружает желудок и печень, что может быть актуально для тех, кто принимает много лекарств одновременно, а также страдает заболеваниями ЖКТ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2