Единственный способ получать питательные вещества для здоровья — в целом придерживаться правильного питания. Чем больше в рационе разнообразной пищи — овощей, фруктов, орехов, рыбы, молочных продуктов — тем больше плюсов вы получаете. Но есть продукты, которые содержат сразу много важных компонентов. В этом видео вы узнаете: • Какие продукты стоит добавить в осеннее меню? • Бодрит ли зеленый чай матча? • Сколько магния в зеленой гречке ? Подборка суперфудов на осень.
А приготовить его можно из всего, что есть в холодильнике. Вооружайтесь яблоками и бананами — мы начинаем! Кстати, фрукты и овощи можно выбирать любые, все зависит от вашего настроения и предпочтений. Смузи все равно получится очень вкусным и полезным! Приятного перекуса 😋
С хобби-шоу «Быстрая кухня» это проще некуда! В новом выпуске мы поделимся тремя рецептами диетических блюд, которые при всей своей простоте могут похвастаться ресторанным видом😋 С приближением весны неизменно хочется легкости😉 Но полезно – не значит пресно и скучно! Скорее смотрите ролик, чтобы узнать, как приготовить яркие роллы из омлета с рыбой, побаловать себя свежим и сытным салатом с тунцом и научиться печь мясной хлеб😍 И, конечно, делитесь впечатлениями в комментариях!