Дорогие друзья, напоминаю о встрече в Санкт-Петербурге!

10 февраля в 16:00 состоится презентация моей книги "15 шагов к ментальному и физическому здоровью".
Приходите в "Буквоед" на Невском, 46.
Вход свободный. Регистрация не требуется.
Всех жду!

Успехи ошеломляют: -10 кг лишнего веса, сняли диагноз жировой гепатоз, стабилизировался сахар.

Отзыв покупателя о книге "15 шагов к ментальному и физическому здоровью"

Книга уникальная!
Я давно подписана на канал Дарьи. Придерживаюсь основных правил системы осознанной жизни. Результаты превосходные!

- 25,5 кг менее чем за год: результаты практикующих Систему

Доброго дня, друзья!
Я благодарна Даше, вам, савельевцы, и всей Вселенной за то, что у меня было, есть и будет! Любые события, даже как-будто неприятные имеют и положительные стороны и моя задача быстренько их определять.
Стараюсь и уже получается и жизнь налаживается.

Рубрика "Мысли вслух. Практикующие говорят"

Монахиня Макария, в миру врач-нефролог, к.м.н., доцент:

"Жизнь состоит из мелочей, деталей, нюансов и оттенков".
Дорогие друзья, всех с субботой, днем неспешных размышлений! Небольшой слоу-майнд.
Я всецело разделяю все идеи Дарьи Дмитриевны: мы давно готовим сами из самых простых продуктов, не всегда фермерских.
Просто исключили все, что НЕ РЕКОМЕНДОВАНО СДС.

Вы не обязаны быть там, где вам плохо. Это преступление по отношению к себе!

Уважаю людей, которые не боятся ломать привычные шаблоны и находят в себе силы выбрать себя.
Юлия: 
«Люблю ли я утро? Да я его просто обожаю. Моё любимое время дня. Всегда любила ранние подъёмы. 
Вот только раньше на работу нужно было вставать в 1-30 ночи. Естественно, ни о каком режиме речи даже быть не могло. Не будешь ведь вставать в выходной в 1 ночи. Отсюда регулярный недосып, полное отсутствие завтрака. Пару кружек кофе и на работу. Работа тяжёлая, в жаре у печей, поэтому отсутствие обеда тоже!
Домой приходишь и начинается ужин, продолжительностью до самого сна. А на выходных завтрак плавно переходил в

Рецепты от практикующих Систему читателей

Как приготовить топлёное масло в домашних условиях

Что надо:
- 1 кг сливочного масла без соли
~ 100-150 мл воды

Пищеварительная система и COVID-19. Беседа с гастроэнтерологом Аксаной Андреевной Ташматовой. Ч.III

Ответы на вопросы читателей.

Опущение кишечника.
Как восстановиться после курса антибиотиков: советы врача и нутрициолога.
Полезен ли висцеральный самомассаж?
Как связаны синдром избыточного бактериального роста и синдром раздраженного кишечника?
Полезно ли дробное питание и в каких случаях оно оправдано?

Отзыв читателя о книге "15 шагов к ментальному и физическому здоровью"

"Прочитала две предыдущие книги Д. Савельевой, в данной книге автор подходит к проблеме с другой стороны, не повторяя сказанное в предыдущих книгах, а развивая свою систему.
Книга содержит много интересной и полезной информации, уникальный практический опыт автора.
Хочется особо отметить прекрасный язык - книгу легко и приятно читать, а также отличное полиграфическое оформление".
Вера К.
21 марта 2024
Товар куплен на OZON

Преображение Анны: от 90 кг к 65 не спеша и с удовольствием!

Знакомьтесь, Анечка (Anna Ch) - умница, красавица и отличница Системы. Добилась прекрасных результатов сама, а теперь поддерживает и мотивирует других:

Пищеварительная система и COVID-19. Беседа с гастроэнтерологом Аксаной Андреевной Ташматовой. II ч.

Теория и ответы на вопросы. Вторая часть мини-сериала "Как восстановить пищеварение".

1. Роль тонкого кишечника в распространении КОВИД-19.
2. Благоприятная среда для возбудителей: низкая кислотность желудка, СИБР, синдром дырявого кишечника.
3. Суеверия про закисление и ощелачивание.
4. Последствия КОВИД: кандидоз, дефициты питательных веществ, дисбиоз, урологические нарушения.
5. Смузи: натощак или нет?
6. Причины атонии кишечника.
7. Вздутия от бобовых и крестоцветных. Как помочь усвоению и надо ли это делать?

Отзыв о "Трекере полезных привычек"

"Круто оформлен.

А уж о наполнении и говорить нечего - это потрясающе полезный трекер и для тех, кто давно на СДС и для тех, кто в начале практики находится.
Основные постулаты системы изложены чётко и ёмко Каждый шаг автор сопровождает. И погружение в систему происходит плавно, интересно. Благодарю, Даша, за такой красиво оформленный и очень полезный трекер!"
Елена
22 апреля 2024
Товар куплен на WB

Наталья - 3,5 месяца практики Системы. Ощущения, результаты, достижения.

«Хочу поделиться результатами работы Даши и немного своей за 3,5 месяца на Системе.
Что изменила в жизни:
1. Стараюсь придерживаться конструктора питания, интуитивно считаю калории - пока, пью много воды - 1,5 - 2литра, исключила сахар, глютен, молоко, рафинированное масло, весь мусор, и теперь помидоры (проверить их действие на суставы).
2. Стала больше ходить, каждый день с утра эллипс с нагрузками, три раза в неделю йога. Это самый тяжёлый для меня пункт, раньше спортом почти не занималась.
3. Обливание холодной водой каждый день - ещё привыкаю, даётся нелегко.
4. Дашины утренние рекомендации из 22 пунктов

Отзыв покупателя о книге "Осознанная кулинария"

Книга понравилась. Хотя сомневалась, читая отзывы.
Но как всегда, кому-жемчуг мелкий, а кому - щи пустые.
Конструкторы обеда и ужина присутствуют.