Как лишний вес вредит нашему здоровью?
Лишний вес связан со многими серьезными проблемами, включая сердечные болезни, высокое давление, инсульты, диабет и некоторые виды рака.
Сердечные болезни.
Жир — это ткани организма, точно такие же, как мышцы и кости, и ему нужно кровоснабжение. По мере набора вами веса, для снабжения этих новых тканей требуется больше кровеносных сосудов и больше крови. На каждые 0.5 кг. набираемого веса нужно приблизительно 1.5 км. кровеносных сосудов. Подумайте о нагрузке на ваше бедное сердце, если вы набираете 4, 8 или 20 кг. лишнего веса!
У людей, страдающих ожирением, также наблюдается более высокий уровень жиров в крови, которые откладываются на стенках артерий и уменьшают поток крови к сердцу. Поэтому сердцу приходится работать больше, а питания получать меньше. Это самый верный путь к заболеваниям сердца.
Высокое кровяное давление.
Когда длина кровеносных сосудов в жировой ткани увеличивается, сердце вынуждено биться с большей силой. Кровь ударяется в стенки артерий также сильнее, чем обычно, артерии повреждаются, на их стенках появляются небольшие трещины и царапины. В этих местах скапливается много тромбоцитов — клеток, необходимых для заживления, но также вызывающих закупорку капилляров и сосудов.
Инсульты.
Постепенно артерии забиваются тромбоцитами и закупориваются. Кусочек тромба может оторваться и путешествовать по сосудам, пока не закупорит какой-нибудь из них. Если такая закупорка происходит в артерии, которая питает мозг, эта часть мозга разрушается. Это и есть инсульт.
Диабет.
Инсулин помогает сахару крови войти в «голодные» клетки организма, где он используется в качестве топлива. Но слишком большое количество жировых тканей снижает чувствительность к инсулину, поэтому сахар крови просто проплывает мимо «голодных» клеток и накапливается в кровепотоке. Клетки не получают питания, а излишки сахара в крови могут повредить почки, глаза, сердце и нервы.
Рак.
Ожирение увеличивает риск развития рака толстого кишечника, молочных желез, матки, почек и пищевода. Оно также влияет на развитие рака желчного пузыря, поджелудочной железы, яичников. Считается, что 14% смертей от рака у мужчин и 20% смертей у женщин связаны с лишним весом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев