Пока до выхода на работу есть еще немного времени, важно постепенно возвращаться в привычное (и полезное!) русло. Об этом в нашей новогодней заметке :)
🎄Новогодний стол никогда не отличается своей полезностью, хотя бы потому, что это ночное и длительное пиршество.
🎈Какие продукты помогут вернуть организму легкость и хорошее самочувствие?
🥑Авокадо - незаменимый «друг» всех, кто придерживается кетогенной диеты и правильного питания в целом. Антиоксидантные вещества авокадо эффективно снижают уровень холестерина и способствуют связывать и выводить из организма ряд вредных химических веществ, в том числе канцерогенные.
🍠Корень имбиря - один из рекордсменов по антиоксидантным способностям, широко использующийся для улучшения работы кишечника, а так же помогающий при простудных заболеваниях.
🍒Клюква - помимо ударной дозы витамина С эффективно и мягко помогает работе почек, интенсифицируя выведение из организма вредных веществ.
🥗Артишоки - немного экзотичный для нас продукт, улучшает работу печени и стимулирует выделение желчи, к тому же снижая уровень холестерина в крови.
🥬Капуста - несмотря на свою легкость и привычность, все виды капусты содержат в себе антиоксиданты, а так же положительно влияют на работу печени и кишечника.
🥦Брокколи - совсем не простая капуста! Этот овощ - один из немногих полноценных источников сульфорафана - естественного противомикробного и антиоксидантного вещества.
🥗Чеснок - помимо известных по бабушкиным рассказам «противопростудных» эффектов, чеснок, а точнее вещества при его переработке помогают детоксикации кишечника, оказывая при этом мощное противогрибковое действие.
🌱Базилик - известная и любимая многими приправа, в свежем виде содержит антибактериальные и антиоксидантные вещества, улучшающие работу кишечника, печени и почек, ускоряя процесс детоксикации организма.
❗Важно! Каждый организм индивидуален, поэтому перед изменениями в диете, мы рекомендуем обратиться к специалисту
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
Мы готовы выкупить ваш проект ehinaceya.ru, в том числе по цене выше рыночной.
Занимались улучшением более 50 проектов, ищем качественные сайты, как ваш.
Связь через @kupratsevich_dima