Предыдущая публикация
Продолжаем тему ПРИВЫЧКИ В СНИЖЕНИИ ВЕСА🌸🌸🌸
6. Убираем холодные напитки так как не приходит чувство голода. Этим пользуются в ресторанах фастфуда.
7. Пить чистую фильтрованную воду 30 мл/кг идеального веса.
Это привычка стимулирует процессы детоксикации и способствует очищению нашего организма.
8. Больше двигаться (дыхательные практики, утренняя гимнастика, пилатес, йога, бассейн, ходьба после работы)
В идеале 10000 шагов в день.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев