А возможно уже и не представляете, что это реально в вашем возрасте, весе и т.д.
Давайте вспомнить пользу танца!
1. Развитие выносливости.
Уже после первых недель тренировок вы почувствуете прилив сил и энергии.
2.Рост мышечной массы
Благодаря танцам выпридадите своим мышцам тонус, подтяните фигуру и улучшите состояние кожи
3. Избавление от лишних килограмм
Танцуя вы значительно теряете каллории и ускоряете метаболизм, за счет чего теряете лишние киллограмы
4. Снижение стресса
Танцы помогают выплеснуть энергию, свои эмоции, сбросить негатив и обрести душевное спокойствие
5. Улучшение гибкости и осанки
В танце задействованы практически все мышцы тела. Двигаясь и выполняя сложные элементы хорошо развивается гибкость и пластика
6. Рост уверенности в себе
Благодаря танцам вы обретете подтянутое тело, одобрительные отзывы и восхищение окружающих
7. Улушение памяти
Регулярно учить новые шаги, элементы, создаете связки. Все это помогает тренировать память
И самое главное !
Начать танцевать никогда не поздно!
Приходите к нам в клуб и вы непременно затанцуете🤗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев